Mengecilkan Perut Buncit

Perut Buncit ? Siapa takut !

Bagi seorang wanita ataupun pria, memiliki perut buncit menjadikan kita kurang percaya diri, beberapa penyebabnya adalah sesuatu yang bisa dibilang sepele tetapi jarang kita perhatikan, diantaranya :
Minuman beralkohol
Meminum terlalu banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan penimbunan lemak di perut.
Pola makan
Makan pada larut malam dapat membuat perut buncit, karena tidak beraktivitas setelah makan. Sisa kalori disimpan tumbuh menjadi lemak.
Usia
Tidak dapat dipungkiri, semakin bertambah usia seseorang maka aktivitas yang mereka lakukan pun akan berkurang. Ini dapat mengakibatkan otot mengendor dan membuat perut bertambah besar.

Solusi

Jika anda berencana untuk mengecilkan perut buncit secara instan dengan melakukan sedot lemak , tunda dulu keinginan anda itu, cobalah cara berikut :
1.Jangan biasakan habis makan langsung baring2 atau tidur2an.
2.Latihan sit-up sebelum anda tidur selama 5 menit setiap hari.
3.Banyak minum air putih.
4.Latihan pernapasan setelah dan sebelum tidur selama 5 menit setiap hari
5.Latihan Hanging up

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s